こんにちは、すさの女神です！
明るい挨拶…今や普通にできるようにできましたが約３０…年前までは無理でした…
現世は”陰キャ”なんて言われていますが「暗っ！！こわっ！！」「根暗…何考えてるかわからない」
すさの女神は「不思議ちゃん、近寄りがたい…」と陰で言われたりね
まず、笑顔が無理だった（笑えなかった）頑張って笑うと、「なんか気持ちわるっ」
陰キャでも色々あるあるかもですが振り返ればかなりの重度；；
そんな私は現在、接客系の仕事につき３児の母もしてます
仕事でも嫁としても、母（ママ友）コミュ障だと本当につらい…ですよねっ！？
元陰キャでありコミュ障であったということは…はいっ！！
今や、陰キャ＆コミュ障は卒業しています
４月と言えば新しい出逢いばっかり…
大丈夫！ありのままでよくて＋３つの方法を習慣にすればいいだけ
では…早速
陰キャ・コミュ障が治った方法
- 陰キャ・コミュ障を認める・ありのままでいい
- 聞く！に徹する
- 苦手な会話は無理しない＝自分以外のトクイなひとに任せること
👍やってみよう！！あなたの結果は？
「陰キャ」？
『コミュ障』？
診断ドットコム
私・すさの女神の結果
「陰キャ50%・陽キャ50%【普通の人】」
『コミュ障度100%【ザ☆コミュ障】とにかく人と関わりたくないタイプ。ずっと部屋に閉じこもっていたい根暗。SNSでは性格が180度変わる。』
今、治ったと想っている私でもコミュ障は100％…しかもSNSでは…って( ´∀｀ )
皆さんはどうでしたか？！
この結果でも大丈夫ですよ!!
３つの習慣で気づけば、あれ？そういえば話すの怖くないかもに
次は↓実践編へ
陰キャ・コミュ障が治った３つの習慣の明日からの実践編
まず…ここまでお読みいただいたあなたは気づいていますか？
陰キャ・コミュ障である自覚があって
治したい！！少しでも変われたら？そんな気持ちで来てくれたと想います
人間…しゃべれるから本当に怖いのです
人の数だけトラブルが増えるのがなんとなくわかるから、もしくは経験済みでトラウマになっているから
それでも治したいと想っているのはまさしく、今のあなたです
💮気づけた＝認めた
時点で前進してますよ
陰キャ・コミュ障でいい！だって、自分も話す相手も傷ついて欲しくないから。
何よりも自分が傷つきたくない
当たり前ですそれでいいんですよ
言葉が出てこないし、話したところで相手の反応のなさとかまず、どんな人かわからないから（いい人悪い人か？）
認めちゃう！まっいっか！
無理はしなくなる←これ大事
【 コミュ障が使えるキーワード言語 】
- 👄はい・うん
- 👄ありがとうございます・ありがとう
- 👄なるほどですね・なるほど
このキーワードには心理学での根拠ちゃんとありますよ
🧐自己是認欲求（じこぜにんよっきゅう）…「自分を認めてくれる人を好きになるという心理」
たかが！うなづき！されど【うなづき・うん】
これだけで満たされるなんて想っていたより楽になります
自分で認めてありのままでを踏まえて、無理して話さない
って言ったって話さないと想いますよね…特に新生活だったりするとね
一生懸命になればなるほど、空回りして浮いてしまうんですよコミュ障や陰キャって
なので最低限だけの挨拶「おはようございます、はじめまして〇〇です。」…「宜しくお願い致します。」これだけ言えたらOK👍
その他は相手の方がお話トクイなら、話してくれますからそれをうんうんとうなづきながら聞けばいい
えっ？それだけだと相手困らない？
理由はシンプルで
相手の方もコミュ障だったら、自分と同じく挨拶だけで終わりますから
でお話好きな方は基本話すのが好きなので聞いてあげれば満足します
結果、聞いただけで好感度アップしてるんです
私がよく言われた”何考えてるかわからない・不思議な人”これがあるからコミュ障や陰キャが困るんですと想ってしまいますが
そもそも自分以外はみーんな他人ですし、わからなくて当然と割り切ること
応用編・話す
それは自分を知ってもらいたいとき＝相手に興味を持ったとき
そのときは別に考えなくても言葉は出てきますし、相手も興味あるならちゃんと聞いてくれますし
「実は私も俺もこう見えて陰キャ・コミュ障なんだよ～」
兎にも角にも
聞くに徹する！必要は挨拶はマニュアル通りでいいんです！！
でも…興味ない正直しんどくなる聞くの…
で！次が大切💮
👍🤓苦手な会話は無理しない＝自分以外のトクイなひとに任せること
一生懸命に聞きすぎて、相手を喜んでくれたようだけど…話が長い・説教…
【 あるある会話 】
- 😤「お前はこういうとこがだめなんだよ」…………………人の時間を考えずアドバイスという名の押し付けじん
- 😏「私的にはさーこうした方がいいと想うんだよね…」…自己主張強め・自分一番正じん
- 😟「あの人なんか嫌じゃない？あたし嫌いなんだよね…ねーどう思う？」…悪口ばっかじん
この他にもいっぱいありますが書いてるだけでも嫌になる；；
これらのあるある会話に合わせてたら、コミュ障どころかますます陰キャの加速
【 実践で使える処方ワード 】
- 😤人の時間を考えずアドバイスという名の押し付けじん⇒「ありがとうございました！参考にします」
- 😏自己主張強め・自分一番正じん⇒「〇時に予定あるのですみませんが失礼します」できれば、申し訳なさそうな表情で断れれば上出来🙏
- 😟悪口ばっかじん⇒同調しない…首をかしげる・無言
自分以外にいる場合は任せること
言い方があまりよくありませんが…コミュ障じゃない人はダメージも少なめでいいアンサーの例をみれたり
たった３つだけの習慣の理由！？
なぜ習慣？大切さを少しだけ
皆さんいつもどんな生活をしていますか？
朝起きたら…どんな事を想って起きていますか？
言われなきゃ気づかないいつもと同じような事
私の場合「あー朝だ…ご飯作って仕事…掃除…夕飯何する…ダルっ、もっと寝ていられたら幸せなのに」とかね
朝のネガティブスタート習慣になってしまった…私の結果は金曜日夜更かし
土曜日、昼過ぎまで２度寝３度寝繰り返し意地になって寝る
完全に習慣の恐ろしさです
みんなはどうでしょうか？
治したいことは２０秒ルール
朝起きてから20秒の間でこの３つを念じる
- 陰キャ・コミュ障を認める・ありのままでいい
- 聞く！に徹する
- 苦手な会話は無理しない＝自分以外のトクイなひとに任せること
まずは
４日間頑張ってくださいね
↓
８日間
・
・
・
こんな感じで4日間ずつ
最終的に28日間続ければ、あれっ？なんか人と話すの苦痛じゃないかもと変化してる自分に気づく
😈しかし、魔の挫折日もございまして…
24日目に
不安に疑心暗鬼になり、面倒になりはじめます
それもタイミング悪く前日、嫌な出来事なんてあったら…意味なさげだからやめるわになりますね
これはコミュ障や陰キャにかかわらず、
誰しも変わりたい新しいことを始める苦手をトクイにする上での法則のようです
元陰キャ⇒陽キャの体験談から結果まとめ
治そう言われるとしんどいけど、隠さず認めてしまえば…案外、実は私も！俺も！共感得たり良いことづくし
常に陽キャなやつなんて、少なくって楽しい時は気づけば陽キャになってるよね
無理にコミュってみなくてもいい
苦手な事は口にあえて出せばいい「話すの苦手で…でもちゃんと聞いてるよ」
好きな話題ならいくらでも話せますよね、しかしなんで辛いかというと自分の不得意分野だから
大勢の中だと合わせなきゃいけない
仕事が学校が楽しくなくなる
でも誰しもはじめましてでみんながみんな相手の反応気にして会話しているということ
治すも治さないも頑張って無理に相手に合わせてしまうと
当然、数か月後には辛くなってプライベートでは殻ごもり
新生活は期待でいっぱいワクワクする人いれば、なんとなく不安恐怖…『←間違えなく、陰キャでありコミュ障』
大丈夫、この３つを自分の中に習慣化してしまえば
- 陰キャ・コミュ障を認める・ありのままでいい
- 聞く！に徹する
- 苦手な会話は無理しない＝自分以外のトクイなひとに任せること
気づけば人と関わるのに恐怖は感じていなくなっている自分（あなた）がいますからね
恐怖なくなれば、自分らしい（あなたらしい）コミュニケーションでいけます
人間忘れる生き物です
魔の24日にまた、このブログに来てくださいね
想っていればその通りになります
だって、あなたも神様出身であり神様だってトクイとフトクイありますし
３つを護って過ごせば、気づけば卒業してますよ
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