現在30歳の福士蒼汰さんの筋肉美ボディがヤバいらしく、
しかも体脂肪率7.6％！その凄さとはカッコよさだけじゃない福士蒼汰さんの肉体美に迫って調べてみました
福士蒼汰さん主演史上初！？”トレーニング ”のためのドラマがUーNEXTで配信されていて
ダイエットに挫折経験や新しいことを始めたいママなどにおすすめとのこと
女性におすすめしたい理由をインタビューで「”筋トレのきっかけは引き締めやダイエット目的の方も多いと思いますが僕は”筋トレはその瞬間に集中するから、悩みとかモヤモヤしていることがスッキリするんです
https://veryweb.jp/column/522154/
筋トレを続けていると体の変化はもちろんですが集中しているも上がるので仕事のパフォーマンスがよくなるしフットワーク軽く動けるようになるのを感じます
福士蒼汰さんのファンやイケメン好き、筋肉大好きでこれから痩せたい、ポジティブになりたい、テンションあげたい、こっそりトレーニングしたいけど一人じゃやる気ない（見せられないお体）
全部、私ですが😭💦
〃おんなじ方はぜひ、最後までご覧くださいね〃
では早速～
福士蒼汰の肉体美！
福士蒼汰さんのイメージは爽やか笑顔で可愛いって想っていました💦
現在30歳になり、2024年5/7「突然ですが占ってもいいですか？」出演後
「ひげアリの福士蒼汰イケメンすぎ」
「色気が出てかっこいい～！！」
「福士蒼汰くんって３０歳なんだ。前まで可愛かったけど今は男らしい」
🤔福士蒼汰の肉体美はいつから⁉️
中学までバスケットボール部→高校からダブルダッチ部
岡田准一さんの影響で※①ジークンドー、②カリを始め、１０年も続けていると
※①截拳道（ジークンドー）…武闘家のブルース・リーが開発した武術、哲学
②カリorエスクリマ…フィリピンで行われている素手、棒、ナイフ、紐を使って行う武術
研音肉体改造部…研音（けんおん）所属の若手タレントが俳優としての必要な体作りを目的として活動していくプロジェクトにも福士蒼汰さんは所属していたのですね！！
福士蒼汰の現在、体脂肪率7.6％！
この数字は💪アスリートと同じ!!!!!!💪
体脂肪率一般平均は男性…10～19.9％ 女性…20～29.9％
福士蒼汰とトレーニング！？
鍛え方もアスリート並みのストイック！！
格闘技以外にも日常では
- 腕立て伏せ 100回
- 腹筋 100回
- 側筋 60回
毎日と2015年の時点で公表していたので今現在は筋トレ内容増えているような気がしますよね！
福士蒼汰主演でトレーナーの初トレーニング・ドラマが去年の2023年5月にUーNEXTで独占配信されていましたが
今年2024年3月７日に【FUKUトレ】トレーニング本が発売されましたので福士蒼汰さんファンにたまらない本なのでご紹介しておきます
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